Pour t’aider à te réguler, à te détendre, à être moins réactif.ve aux agressions extérieures, l’acupression est un outil efficace, que l’on peut s’administrer soi-même, n’importe où et n’importe quand.
J’ai écrit un article complet sur le sujet, avec points et exercices:
(note: en public ça peut attirer quelques regards, mais si c’est ça ou le meltdown on s’en moque, on assume 🙂 )
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